Самбо бывает двух видов: боевое и спортивное, все зависит от целей занимающихся. Спортивное самбо включает в себя болевые и удушающие захваты с бросками в стойке и в партере. Боевое самбо, которое также используется в различных ведомствах МВД и вооруженных силах, также включает в себя элементы ударной техники, модели оружия и специальные движения.
Посещая секции, вы сможете не только освоить азы этого боевого искусства, но и развить реакцию, научиться по максимуму использовать интуицию, просчитывать ходы соперника, быстро принимать решения в стрессовых ситуациях.
Эта статья поможет вам разобраться в многообразии школ, клубов и спортивных академий столицы.
- «Школа самбо в МГТУ им. Н.Э. Баумана» (ЦАО)
- «Школа боевого самбо Н.И. Борисова» (ВАО)
- Клуб единоборств «Дзюдокан» (ВАО)
- Академия спорта «Мосактив» (ВАО)
- Клуб Единоборств «Сандрс» (ЗАО)
- Центр единоборств «Белый лотос» (ЗАО)
- «Московская школа единоборств» (САО)
- Спортивный клуб «Лианозово» (СВАО)
- Клуб боевого самбо и смешанных единоборств «Alliance» (СВАО)
- Бойцовский клуб «Гигант» (СВАО)
- Фитнес-клуб Uni-gym «Отрадное» (СВАО)
- Спортивная студия единоборств и кроссфита «F-lab» (ЮАО)
- Бойцовский клуб «Club18» (ЮАО)
- Спортивный клуб «Альфа-будо» (ЮВАО)
- Клуб единоборств «Штурм» (ЮЗАО)
«Школа самбо в МГТУ им. Н.Э. Баумана» (ЦАО)
Адрес: м. Электрозаводская, Сыкехусволлен, дом 4, строение 1
Сайт: https://sambi.st
Телефон: +7 (903) 298-00-61
Стоимость: 4500 руб./мес.
Раздел «Самбо для взрослых»
Универсальные единоборства для мужчин и девушек в удобное время в комфортных условиях, групповые и индивидуальные занятия.
Зачем нужны занятия САМБО:
- Отличное здоровье
- Каждый хочет освоить
- Самооборона для мужчин и девушек
- Качественный подход
- Полная программа обучения
- Все включено
- Лучшие тренажерные залы
- Идеальное расположение
«Школа боевого самбо Н.И. Борисова» (ВАО)
Адрес: м. Преображенская площадь, ул. Стромынка, д. 20, стр. 1
Сайт: https://www.bsamboborisov.com/
Телефон: +7 (910) 453 06 99
Цена по запросу
Основатель школы Николай Иванович Борисов был сотрудником контрразведки СССР, Заслуженным мастером спорта СССР. Он лично участвовал в работе советского воинского контингента в горячих точках.
Обучение проводится по классическим приемам боевого самбо и рукопашного боя.
В программу тренировок школы боевого самбо Н.И. Борисовой входят:
- Общие физические упражнения
- Акробатика
- Техника метания
- Партерная работа
- Ударная техника
- Действия в реальных условиях
Клуб единоборств «Дзюдокан» (ВАО)
Адрес: м. Преображенская площадь, ул. Стромынка, д. 20, стр. 1
Сайт: http://judokan.ru
Телефон: +7 (925) 884-90-22
Цена по запросу
Раздел «Боевое самбо»
В отличие от соборства, где задачей спортивного поединка является бросковая техника борьбы в одежде и техника болевых захватов. В поединке боевого самбо важна эффективность приемов по устранению физической, а иногда и недостаточной агрессии.
Целью спортивного поединка является добровольная сдача одного из участников, либо явная недееспособность. Поэтому в боевом самбо можно использовать технический арсенал, собранный из разных видов единоборств.
Сегодня боевое самбо – всемирно признанный вид спорта, созданный в России, сочетающий в себе лучшее из мировой культуры боевых искусств.
Раздел «Спортивное САМБО»
Спортивное самбо — вид борьбы, близкий к дзюдо, с множеством болевых захватов за ноги, бросков в стойке и стойке. Отличия от дзюдо заключаются в некоторых правилах, дресс-коде и протоколе. Тип самообороны — в этом варианте используются приемы, предназначенные для отражения атаки невооруженного и вооруженного противника.
Академия спорта «Мосактив» (ВАО)
Адрес: м. Сокольники, ул. Матросская Тишины, 10
Сайт: http://mosaktiv.ru
Телефон: +7 (925) 004-00-22
Цена по запросу
Посетив секцию САМБО для взрослых, и мужчины, и девушки смогут привести в тонус все группы мышц. Этот вид единоборств представляет собой целую систему противодействия противнику без применения оружия. Самбо способствует развитию морально-волевых качеств человека, тренирует его самодисциплину, позволяет развить бойцовский характер, необходимый для достижения поставленных целей.
Профессиональные занятия самбо для взрослых развивают скорость реакции, а также ловкость и быстроту движений. Этот вид спорта позволяет продлить молодость организма и сохранить заряд бодрости и оптимизма до глубокой старости. Для того, чтобы добиться успеха в самбо, недостаточно просто накачать определенные группы мышц, поэтому у самбистов обычно развиты мышцы всего тела и как следствие фигура «Аполлон».
В ходе тренировки напарник учится правильно падать и защищаться от неожиданных ударов противника. Приобретенные навыки пригодятся не только в спорте, но и в быту, так что вы смело сможете противостоять нападению хулиганов.
Клуб Единоборств «Сандрс» (ЗАО)
Адрес: м. Киев, улица Брянская, 8
Сайт: http://sportzapad.ru
Телефон: 8 (903) 286-6078
Цена по запросу
«Секция спортивного самбо»
Клуб практикует оба направления самбо. В рамках спортивного самбо больше внимания уделяется физическому развитию и выносливости спортсменов. Полученного объема знаний и навыков вполне достаточно для самообороны в обычных условиях большого города.
В спортивном самбо важна хорошая физическая подготовка. В распоряжении наших студентов тренажерный зал с полным набором необходимого спортивного инвентаря.
Для каждой возрастной группы разработана отдельная программа тренировок в зависимости от уровня подготовки и тренировочных целей, которые предполагается достичь (физическая форма, самооборона, результативность на соревнованиях). Занятия ведет опытный тренер с большим стажем, подготовивший международных чемпионов.
«Секция боевого самбо»
В поединке боевого самбо важна эффективность технических действий по устранению физической агрессии. При этом допускается применение ударов в голову и корпус, удушающие приемы, применение оружия.
В боевом самбо можно использовать технический арсенал из любого вида единоборств. Например: броски и захваты через захваты одежды, болевые воздействия на связки и суставы, броски классическими захватами тела, удушающие воздействия захватами одежды и частей тела, всевозможные удары руками и ногами.
Центр единоборств «Белый лотос» (ЗАО)
Адрес: м. Юго-Западная, ул. 26 Бакинских Комиссаров, 5
Сайт: http://www.boxland.ru
Телефон: +7 (495) 540-50-04
Цена: от 5 200 руб.
Раздел «Самбо»
Преимущества:
- Для занятий предусмотрена отдельная большая коммутационная комната, оборудованная по последним требованиям
- Тренеры – профессионалы своего дела, имеют большой опыт как выступлений, так и коучинга со спортсменами
- Проводятся индивидуальные занятия
- Приглашение для всех, независимо от спортивного опыта
- Вы можете как освоить базовые навыки, так и работать над поддержанием и улучшением своей физической формы
- Взрослых также привлекают совершенно другие цели – от общего физического развития до повышения спортивного мастерства. В этой группе используется индивидуальный подход к каждому студенту.
Цены:
- 1 месяц — 5 200 руб.
- 6 месяцев — 25 000 руб.
- 12 месяцев — 39 000 руб.
«Московская школа единоборств» (САО)
Адрес: Метро Войковская, 5-й Новоподмосковный переулок, дом 3, строение 1
Сайт: https://samboxing.ru
Телефон: +7 (495) 133 61 82
Цена: от 600 руб.
Будучи относительно молодым и синтетическим видом спорта, самбо включает в себя все лучшие элементы традиционных единоборств. На занятиях осваиваются приемы, используемые в японском дзюдо, грузинской, армянской, татарской, английской борьбе, борьбе по-американски, русскому кулачному. Обучение вооружит вас целым арсеналом современных средств активной защиты.
Виды обучения:
- Группа
- Мини группы
- Индивидуальный
- Для девочек
Преимущества:
- Тренер четырехкратный чемпион мира
- Изучение приемов борьбы с сожительством
- Индивидуальный подход
- Посещение зала в любое время
- Зал с оборудованием для всех видов единоборств
Цены:
- Разовое занятие — 600 руб.
- 1 месяц — 4500
- 3 месяца — 11 000 руб.
- 6 месяцев — 18 900 руб.
- 12 месяцев — 33 000 руб.
Спортивный клуб «Лианозово» (СВАО)
Адрес: м. Алтуфьево, Алтуфьевское шоссе, 87
Сайт: http://sk-lianozovo.ru
Телефон: 8 (499) 205 09 95
Цена по запросу
Зал самбо — 120 кв.м, на полу татами, защитное покрытие по периметру. Раздевалка, душ и туалет.
Организованы тренировки для всех возрастных групп:
- Основной тренировочный цикл проходит с сентября по июнь
- Базовый недельный цикл состоит из 3 занятий по 90 минут
- Занятия проводят профессиональные тренера
- Организация соревнований, открытые ковры, спарринги
- Индивидуальная тренировка
На занятиях они освоят:
- Техники выполнения приемов защиты и нападения
- Захваты, броски, подсечки
- повысить уровень физической, тактической и психологической подготовки
- Конкурентный опыт
В течение тренировочного цикла в отделении командной борьбы клуб проводит 4-5 отдельных календарных соревнований.
Клуб боевого самбо и смешанных единоборств «Alliance» (СВАО)
Адрес: м. Ботанический сад, проезд Серебрякова, д. 2, стр. 1
Сайт: http://bsambist.ru
Телефон: +7 (495) 504-75-76, +7 (925) 504-75-76
Цена: от 3000 руб.
«Секция боевого самбо»
Боевое самбо – универсальный вид единоборств, приближенный к реальному бою.
Боевое самбо – одно из основных направлений клуба. Спортсмены не раз становились победителями чемпионатов России по боевому самбо. Среди воспитанников клуба чемпионы мира и Европы.
Новичков принимают во взрослую секцию. Здесь проходят тренировки как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Занятия проходят утром и вечером, также есть индивидуальные тренировки в удобное время. Стоит отметить, что этот вид спорта подходит как мужчинам, так и женщинам.
Цены:
- 8 занятий — 4500 руб.
- 12 занятий — 5500 руб.
- годовой абонемент (безлимитный, позволяет посещать все разделы в любое время) — 36 000 руб.
- Полугодовая подписка (безлимитная, позволяет посещать любой раздел в любое время) — 23 000 руб.
- Индивидуальное обучение — 3000 рублей за одно занятие
Бойцовский клуб «Гигант» (СВАО)
Адрес: м. Алексеевская, ул. 1. Мытищинская, 23
Сайт: https://hookschool.ru
Телефон: 8 (495) 664-63-58, 8 (925) 724-58-51
Стоимость: от 2500 руб.
Этот вид боевого искусства пользуется неизменно высокой популярностью на протяжении десятилетий. И это вовсе не удивительно, ведь свойственная ему высочайшая функциональность и универсальность позволяет не только эффективно противостоять противнику, но и:
- Воспитывать силу воли и характер
- Улучшить реакцию
- Стать более выносливым
- Обрести уверенность
- Овладейте самым серьезным арсеналом приемов
- Станьте обладателем спортивного, гармонично развитого тела
Занятия проходят в группах, где количество участников варьируется от восьми до двенадцати. Для достижения максимальной эффективности каждое занятие включает в себя:
- Обязательное отопление
- Выполнять акробатические элементы
- отработка бросков, захватов, ударов
Первоначальное освоение основных навыков и приемов осуществляется исключительно на специально предназначенных для этих целей снарядах.
Секция Кампсамбо по праву считается одной из лучших в столице, в распоряжении:
- Современный, хорошо оборудованный холл с душевыми и удобными раздевалками
- Бесплатный доступ к тренажерам
- Возможность посещения нескольких секций одновременно
Цены на групповые занятия:
- 1 месяц — 4000 руб.
- 6 месяцев — 16 000 руб.
- 12 месяцев — 24 000 руб.
Цены на индивидуальное обучение:
- 1 тренировка — 2500 руб.
- 5 тренировок — 11 000 руб.
- 10 тренировок — 20 000 руб.
Фитнес-клуб Uni-gym «Отрадное» (СВАО)
Адрес: м. Отрадное, ул. Отрадная, 16
Сайт: https://moscow.uni-gym.ru
Телефон: +7 (499) 649-73-99
Стоимость: 4250 руб./мес.
Секция «Единоборства для взрослых в Отрадном»
Тренировочный клуб UNI-GYM «Отрадное» набирает взрослых в группы единоборств. Занятия боевыми искусствами улучшат силовые показатели, повысят гибкость тела (что скажется на самочувствии и состоянии позвоночника), повысится концентрация внимания. Кроме того, боевые искусства закаляют характер и придают уверенности в себе.
Единоборства – отличная возможность привести свое тело в порядок:
- увеличение мышечной массы
- Уменьшить подкожный жир
- Развивайте выносливость
- Координация и дисциплина
Занятия единоборствами проводятся с учетом уровня подготовки, веса (для выбора партнера), группы здоровья и индивидуальных целей.
Спортивная студия единоборств и кроссфита «F-lab» (ЮАО)
Адрес: м. Тульская, ул. Городская, 8
Сайт: https://f-lab.club
Телефон: 8 (499) 394 71 77, 8 (925) 077 72 17
Цена: от 1000 руб.
На занятиях отрабатываются навыки владения своим телом, заводятся новые знакомства, приобретается уверенность в себе и своих силах – эти факторы важны. Конечно, немало значит и активное и приятное времяпрепровождение, позволяющее укрепить иммунитет и здоровье на долгие годы.
Как известно, настоящая школа боевого самбо – это не только развитие элементов силы. Это еще и активный отдых в компании единомышленников, это философия силы, это развитие владения телом и навыков общения.
В программу обучения входит:
- Осваивайте азы боевого самбо шаг за шагом
- Захваты, болевые и удушающие приемы
- повышение выносливости и силовых показателей
- Тренированное тело
- Эффективное похудение
- Укрепление иммунитета
- Овладейте навыками самообороны
- Гибкость, растяжка
- Скорость реакции
Цена:
- 1 занятие — 1000 руб.
- 4 занятия — 3200 руб./мес.
- 8 занятий — 5000 руб/мес.
- 12 занятий — 6500 руб/мес.
Бойцовский клуб «Club18» (ЮАО)
Адрес: Метро Нагатинская, 1-й Нагатинский проезд, дом 15
Сайт: http://www.18fit.ru
Телефон: +7 (495) 604-43-47, +7 (495) 920-22-18
Цена: от 500 р.
Раздел «Самбо»
Занятия самбо проходят с отработкой спортивной и боевой техники.
Цена:
- Пробное занятие для взрослых — 500 руб.
- Абонемент на 8 занятий — 3500 руб.
- Абонемент на 12 занятий — 4000 руб.
- Разовое занятие — 800 руб.
- Индивидуальное занятие — 2500 руб.
- Абонемент на 10 индивидуальных занятий — 22 000 руб.
абонемент в этом году:
- 96 тренировок — 30 000 руб.
- 144 тренировки — 39 000 руб.
Раздел поможет учащимся поддерживать в тонусе свое тело, память и наблюдательность. Развитие нравственных сторон личности и уверенности в себе – отличный бонус при занятиях боевыми искусствами в компании единомышленников.
Спортивный клуб «Альфа-будо» (ЮВАО)
Адрес: м. Марьино, ул. Люблинская, д. 159, кор. 1
Сайт: http://alfabudo.ru
Телефон: +7 (499) 722-26-80, +7 (968) 887-25-25
Цена по запросу
Самбо – это наука защиты, а не нападения. Самбо не только учит самообороне, но и дает богатый жизненный опыт, формирующий сильный мужской характер, выдержку и упорство, что необходимо в работе и общественной деятельности.
Самбо способствует развитию самодисциплины, формирует внутреннюю моральную опору и сильную личную позицию в достижении жизненных целей.
Самбо включает в себя лучшие практики национальных единоборств: кнеп, русскую, грузинскую, татарскую, армянскую, казахскую, узбекскую борьбу; Финско-французская, свободноамериканская, английская борьба ланкаширского и камберлендского стилей, швейцарское, японское дзюдо и сумо и другие единоборства.
Такая система, направленная на поиск всего передового и подходящего, легла в основу философии самбо – философии постоянного развития, обновления, открытости ко всему лучшему. Наряду с борцовскими приемами самбо вобрало в себя нравственные принципы людей, которые перенесли в самбо части своей культуры. Эти ценности дали паре силы пройти через суровые испытания времени, выстоять и закалить в них.
Клуб единоборств «Штурм» (ЮЗАО)
Адрес: м. Профсоюзная, ул. Вавилова, 81
Сайт: http://fightclub.su
Телефон: +7 (495) 181 11 85
Цена по запросу
Раздел «Боевое и спортивное самбо»
Самбо преподает один из лучших тренеров, мастер спорта по самбо и дзюдо, воспитавший несколько победителей и призеров в России.
В ходе курса вы получите:
- Реальные навыки самообороны
- Огромный арсенал бросков, болевых и удушающих приемов
- Гармоничное развитие всего тела, правильная осанка
- Выносливость и устойчивость к кардио
- Координация и равновесие. Умение балансировать в различных положениях
- Развитая сила воли и устойчивость к психологическим нагрузкам
- Гибкость и растяжимость
- Скорость реакции
Для тех, кто ценит свое время и предпочитает тренироваться по собственному графику, клуб предлагает индивидуальные тренировки по САМБО.